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お気に入りの曲と出来事など・・

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寿命を延ばす 4つの方法

寿命を延ばす4つの方法



炭酸飲料を飲まない(ダイエット系の炭酸飲料もx)
ボストン大学の研究者による
毎日1杯以上の炭酸飲料を飲んでいると
メタボリック・シンドロームになるリスクが2倍
心臓病と糖尿病の危険性も増加

足を鍛える


あなたの母親の年齢
シカゴ大学の研究者によると
もしもあなたの母親が25歳以下の時に産んだのであれば
2倍ほど寿命が延びるそうです


紫色のものを食べたり飲んだりすること
赤ワイン・ブドウジュース・ブルーベリーなどはすべてポリフェノールを含んでいるため
心臓病のリスクを減らし、アルツハイマー病を予防



何となく・・なるほどね@@:


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